Bilimsel araştırma: En iyi seks maraton değil, 7-13 dakika
Amerikalı bilim insanlarının yaptığı son araştırma, cinsel ilişki süresiyle ilgili yaygın bir yanılgıyı ortaya çıkardı. Araştırmaya göre en iyi cinsel birliktelik, filmlerde gösterildiği gibi saatler süren bir maraton değil, yalnızca 7 ila 13 dakika arasında sürüyor. Bilimsel veriler, 15 dakikayı aşan ilişkilerin çoğu çift için yorucu hale geldiğini gösteriyor.
Araştırma ne söylüyor? İdeal cinsel ilişki süresi kaç dakika?
Dnevni Avaz'ın aktardığı habere göre, Amerikalı bilim insanları cinsel ilişki süresinin, çoğu kadın ve erkek için 3 dakikadan uzun olmasının yeterli olduğunu tespit etti. Ancak en tatmin edici sonuçlar için sürenin 7 ila 13 dakika arasında olması gerektiği vurgulanıyor. 15 dakikayı aşan birlikteliklerin ise katılımcıların çoğunda yorgunluk ve rahatsızlık hissine yol açtığı belirtiliyor. Araştırmacılar, “En iyi seks bir maraton değildir” diyerek, kalitenin süreden çok daha önemli olduğunun altını çiziyor.
Erkekler neden daha uzun süre istiyor? Psikolojik ve biyolojik nedenler
Araştırmaya göre, çoğu erkek otomatik olarak daha uzun süreli bir ilişkinin daha iyi olduğunu düşünüyor. Ancak bilimsel veriler bu algının yanlış olduğunu kanıtlıyor. Uzmanlar, erkeklerin bu yanılgısının aksine, kadınların çoğunun “Artık canım acıyor” demeyi bilmediğini veya çekindiğini belirtiyor. Bu durum, her iki taraf için de tatmin edici olmayan bir deneyime yol açabiliyor. Araştırmacılar, süreyi kısaltmanın cinsel ilişki kalitesini önemli ölçüde artırabileceğini ifade ediyor.
Nasıl daha iyi bir deneyim yaşanır? Bilimsel öneriler
Bilim insanları, ideal süreye ulaşmak ve her iki partnerin de tatmin olması için bazı pratik öneriler sunuyor. Uzmanlara göre, ilişki öncesinde el veya oral yolla uyarılma, her iki partnerin de yeterince hazır olmasını sağlıyor. Aynı anda parmak veya vibratör kullanımı da uyarılma seviyesini artırabiliyor. Partnerler yeterince uyarıldıktan sonra, kadının daha fazla kontrol sahibi olması için üst pozisyon tercih edilebilir. Bu yöntemler, cinsel birlikteliğin hem süresini hem de kalitesini optimize etmeye yardımcı oluyor. Bu bulgular Bosna Hersek'te de cinsel sağlık ve ilişki kalitesi üzerine yapılan tartışmalara yeni bir boyut kazandırıyor.
Yazar
Bosna Hersek sokaklarının nabzını tutan Pınar Aktaş, mahalle hikâyelerinden vatandaşın günlük yaşamına kadar şehrin insanına dokunan haberleri yazıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
İdeal cinsel ilişki süresi ne kadar olmalı?+
Amerikalı bilim insanlarının araştırmasına göre, en tatmin edici cinsel ilişki süresi 7 ila 13 dakika arasında değişiyor. 3 dakikadan kısa süreler çoğu kadın için yetersiz kalırken, 15 dakikayı aşan birliktelikler ise yorucu ve rahatsız edici bulunuyor.
Uzun süren seks neden önerilmiyor?+
Araştırmalar, 15 dakikayı aşan cinsel birlikteliklerin çoğu kadın ve erkek için yorucu hale geldiğini gösteriyor. Uzun süreli ilişkiler, özellikle kadınlarda ağrı ve rahatsızlık hissine yol açabiliyor. Bilim insanları, kalitenin süreden daha önemli olduğunu vurguluyor.
Cinsel ilişkiyi daha tatmin edici hale getirmek için ne yapılabilir?+
Uzmanlar, ilişki öncesinde el veya oral yolla uyarılma yapılmasını, aynı anda vibratör veya parmak kullanılmasını öneriyor. Her iki partner yeterince uyarıldıktan sonra, kadının daha fazla kontrol sahibi olduğu üst pozisyon tercih edilebilir. Bu yöntemler, birlikteliğin süresini ve kalitesini artırabilir.
